Aérobic (L I A)

se pratique le lundi de 18h00 à 19h00,
le mardi de 19h00 à 20h00





STEP

 

L’entraînement du step s’effectue à l’aide d’une plate-forme que l’on gravit comme une marche. Il présente une coordination d’actions par des techniques de type chorégraphique permettant de concilier régularité du rythme et originalité. Cette activité cardio-vasculaire est comparable au jogging mais a un impact légèrement doux.



Ce cours se pratique le mardi de 18h00 à 19h00
et le jeudi de 18h30 à 19h15

 

 

Ce cours est basé sur les étirements et les assouplissements. Le stretching améliore la mobilité, diminue les courbatures, les raideurs, les douleurs articulaires et musculaires, et procurée une sensation de bien-être.



Ce cours se déroule le mercredi matin de 10h35 à 11h35

 

 

Les cours de la babygym se déroulent :

LES JEUDIS DE :

des 4-6 ans de 16h45 à 17h40
des 7-10 ans de 17h45 à 18h30

Pour les inscriptions, il vous sera demandé un certificat médical et une autoriationt parentale.

 

PRESENTATION :

                Il y a moins d’une trentaine d’année les jeunes enfants (le secteur « jeune enfance » englobe les enfants âgées de 0 à 6 ans c'est-à-dire jusqu’à l’âge d’entrer au cours préparatoire) pouvaient s’ébattre en pleine liberté sur les terrains de jeu des villes ou à la campagne, dans le milieu rural trouvant ainsi des champs d’exploitations pour  développer leur motricité de façon naturelle…Les mutations de notre société, avec la poussée de l’urbanisme, le travail des femmes, le développement des communications, mais aussi d’insécurité sont à l’origine d’une sédentarisation accrue pour nos enfants. En effet, ceux-ci sont de plus en plus maternés, protégés, choyés ou gâtés par mesure de sécurités, il faut les accompagner à la crèche, à la garderie ou l’école maternelle, et donc forcément par le chemin le plus court et si possible véhiculé, car les parents sont toujours pressés. De même, les enfants sont accompagnés sur les terrains de jeu où on ne leur laisse que peu d’autonomie de crainte de les voir tomber d’une tour de jeu dont la sécurité ne paraît pas garantie. Enfin, le soir venu, les parents, fatigués d’une longue journée de travail, les mettront devant la télévision où les dessins animés les tiendront en haleine jusqu’à ce que sommeil s’en suive….Pourtant, soucieux du développement et de la réussite de leurs progénitures, les parents commencent à prendre conscience de ce problème et cherchent les rares structures d’accueil qui pourraient se préoccuper du développement moteur de leur enfant.

               

        Cette demande ne fait que s’amplifier, et selon certaines études 95 % des parents ne seraient pas hostiles à ce que leur enfant pratique une activité physique et sportive, pourtant certains pensent que c’est aussi important que les activités intellectuelles. De plus les pédiatres considèrent que la pratique d’un sport est bénéfique pour l’enfant.

Néanmoins, le corps médical reste parfois critique à l’égard de certaines formes de pratiques et met en garde contre l’entraînement intensif et la spécialisation précoce.

                       Il s’agit de mettre en place une structure permettant de recréer des sortes de terrains d’aventures et propose une réelle possibilité pour le développement de la motricité sans tomber dans le piège de la spécialisation précoce, mais tout en sachant exploiter les nombreuses possibilités et ressources de l’enfant.

Sous l’œil attendris des parents les enfants peuvent s’ébattre sur les circuits aménagés, véritables parcours d’aventures, mettant en exergue leur agilité et leur équilibre.

                    

   La Baby gym qui n’est pas une réduction de la gymnastique, se donne pour objectif de favoriser le développement de l’enfant dans sa totalité et dans des domaines aussi variés que :

§ La grande motricité : sauter, courir, ramper, glisser, grimper, tourner…sur des parcours spécialement adaptés.

§ La motricité fine d’ajustement : manipulation d’objet, balles, cerceaux, raquettes….sur des ateliers d’adresse.

§ La motricité d’expression et de création : jeux de rôles, mimes, danses, mise en œuvre de l’imaginaire.

(Baby gym de LA WANTZENAU)

 

 

Le cours d'aquagym se pratique à la Piscine de Civaux