Aerobic : L.I.A


 

Le L.I.A (low impact aérobic)

 

 Il  s’agit de réaliser à plusieurs, une chorégraphie dansante et en musique,

 

d’en régler les figures et les pas, sur un rythme cardiaque de type aérobic.

 

 

 

Le L.I.A est beaucoup plus dansant que le STEP, celui-ci étant davantage " saccadé"

 

 

 

 

 

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